Неудобное положение во время ночного отдыха мешает полноценно выспаться. В результате падает продуктивность, беспокоят периодические головные боли, а дискомфорт в области спины, шеи и поясницы становится постоянным. Поэтому важно купить матрас хорошего качества, который подходит по размеру, уровню твердости и другим характеристикам. Обзор особенностей популярных категорий поможет принять итоговое решение.
Какие бывают уровни жесткости матрасов
Основная задача, которую выполняет этот компонент спального ложа, заключается в правильном распределении нагрузки и хорошей поддержке тела. Это обеспечивает физиологическое положение позвоночника — и мышцы расслабляются. Выделяют три основные группы изделий:
- мягкие — легко прогибаются под весом человека;
- средние — обеспечивают баланс между мягкостью и поддержкой;
- жесткие — практически не деформируются, сохраняя ровную поверхность.
При покупке нужно ориентироваться не только на отзывы и параметры изделия, но и на индивидуальные особенности и потребности. Последний пункт становится ключевым в выборе.
Кому подходит мягкий матрас
Основное достоинство таких моделей — ощущение уюта и полного расслабления. Но оно же становится и минусом: поддержка недостаточна, а тело занимает неправильное положение. Поэтому этот тип изделий актуален для:
- пожилых людей;
- любителей сна на боку;
- обладателей малого веса (до 50 кг).
Мягкая поверхность снижает нагрузку на плечи, бедра и другие участки. А вот для людей с большим весом такой вариант категорически не подходит, как и для сна на спине.
Когда стоит выбрать жесткий матрас
Хорошая поддержка важна, но на твердой поверхности часто не удается расслабиться. Переход на эту категорию изделий может занять некоторое время, пока тело привыкнет к новому формату отдыха. Особенно если ранее был даже не средней жесткости, а мягкий матрас.
При начальных стадиях сколиоза или других проблемах с осанкой — однозначно нет ничего лучше твердой модели.
Средняя жесткость — компромиссное решение
Если однозначных показаний для перехода на жесткую или мягкую модель нет, имеет смысл отдать предпочтение золотой середине. Это баланс между поддержкой и комфортом, который востребован по ряду причин:
- подходит для пар с разным весом за счет равномерного распределения нагрузки;
- позволяет занять комфортную позу для сна как на боку, так и на спине или животе;
- оптимален при болях в спине за счет отсутствия избыточного давления на тело, как в случае с жесткой моделью.
При покупке важно учитывать и срок службы изделия. Мягкие матрасы придется менять чаще, особенно если вес его обладателя примерно соответствует показателю предельно допустимой нагрузки. Средние и жесткие — более долговечны, но последний вариант все-таки лидирует в этом вопросе.
Если после сна в спине и шее нет неприятных ощущений, как и чувства разбитости после пробуждения, то матрас выбран удачно. Главное, ориентироваться не на цену, а на качество, отдавая предпочтение разработкам известных производителей с хорошей репутацией.
