Неприємні відчуття в очах можуть з’явитись будь-якої миті: почервоніння, свербіж, втома. Це може бути ознаками найпоширенішого захворювання — синдрому сухого ока. Якщо вчасно його діагностувати, підібрати правильне лікування, вдається запобігти розвитку, що може призвести до запалення, кон'юнктивіту, хвороб рогівки, погіршення зору.
Що таке синдром сухого ока
За визначенням це негативні зміни якісного складу сльози, зниження вироблення її кількості. У результаті вона швидко випаровується та вже не виконує захисних функцій належним чином. Очі стають вразливі до світла, сторонніх предметів, інфекцій. Саме тому не можна ігнорувати ознаки синдрому сухого ока.
Відновлення якості та складу слізної рідини є основою лікування. Але щоб воно було ефективним, важливо встановити причини. Це може зробити лікар офтальмолог, який проведе діагностику, призначить відповідне лікування.
Симптоми синдрому сухого ока
Вони знайомі майже всім, але не завжди на них звертають увагу. Нехтувати проявами не треба: чим раніше розпочати профілактику, тим вища ймовірність уникнути багатьох проблем. Зверніть увагу на стан очей, якщо:
-
є відчуття піску в очах;
-
боляче моргати;
-
є почервоніння;
-
відчуваєте свербіж, печіння;
-
підвищилась сльозотеча;
-
є ознаки втоми;
-
важко дивитись на світло чи монітор.
Найчастіше симптоми синдрому сухого ока відчуваються у другій половині дня, але також можуть проявлятись зранку.
Що сприяє розвитку синдрому сухого ока
Синдром сухого ока найчастіше діагностується у людей старше 40 років, що пов'язане з віковими та гормональними змінами. Але сьогодні від нього страждають навіть підлітки та діти, й чинниками є негативні зовнішні фактори.
-
Робота за комп’ютером, ігри, перегляд фільмів призводять до рідкого моргання. Око недостатньо змащується, слізна плівка швидко пересихає. Так само рідко моргають люди, в яких робота пов’язана з великим навантаженням на зір, необхідністю довго зосереджуватись на дрібних деталях.
-
Сухе повітря. В приміщеннях влітку його висушують вентилятори та кондиціонери, взимку — обігрівачі та центральне опалення. На вулиці сухе повітря у поєднанні з вітром може висушувати очі за лічені хвилини.
-
Несприятливі умови роботи. Запилені приміщення також негативно впливають на очі. З їхньою сухістю стикаються будівельники, працівники меблевих фабрик інших видів виробництва.
Як запобігти синдрому сухого ока
Найкраще — це профілактика. Її методи доступні кожному, не потребують медикаментів та складних дій. Тому варто запам’ятати прості правила, щоб зберегти здоровий зір на все життя.
-
Працюючи за комп’ютером, переглядаючи фільм по телевізору, робіть паузи для спеціальної гімнастики, контролюйте частоту моргання. Це забезпечить достатнє зволоження поверхні очей, перешкодить швидкому випаровуванню сліз.
-
Потурбуйтесь про зволоження повітря в приміщенні.
-
Уникайте прямого попадання потоків повітря в обличчя. Намагайтесь знаходитись якомога далі від кондиціонерів, вентиляторів. На вулиці захищайте очі окулярами.
Додатково офтальмологи рекомендують користуватись зволожувальними краплями для очей з гіалуроновою кислотою. Вони сприяють швидкому відновленню слізної плівки, забезпечують додатковий захист від несприятливих зовнішніх факторів. Є ефективними для профілактики синдрому сухого ока та для усунення його проявів.
Джерело: https://thealozduo.com.ua/uk/
